【幸せ最大化】理想の未来を見つけよう

こんにちは、工藤です。
ページをご覧頂きありがとうございます。

今回は、理想の未来について
考えるためのワークをご用意しました。

このワークは普段僕がコーチングを
実施する際に使っています。

具体的には、クライアントにワークしてもらったり、
人の話を聞く際のフレームワークとして活用しています。

これから、本格的に
ビジネスのコンサルティングを
させていただくわけですが、

• あなたがどういう未来を望んでいるか？
• どうしたら幸せが最大化するのか

を僕は重視しています。
ですので一度時間を作って
書き出してみてください。

以下、もともと書いていたブログ記事ですが
参考になると思うので転載します。

↓　↓　↓

普段の生活だと仕事や家事が忙しく
自分に向き合うことが、なかなかないと思います。

ぜひこの機会に
頭と手を動かしてみてください。

理想の未来が決まれば、
それを実現するために
「手段」を選べば良いだけなので、
組み立てが簡単になります。

逆に目的地がないまま
「手段」にフォーカスすると
成果を出してもどこか満たされない
虚しさが残ってしまったりします。

実体験でお伝えすると、
僕は新卒で広告会社に入りましたが、
3年目の終わりに不動産会社に転職しました。

なかなかに激しい職場でしたが、

不動産投資の知識とスキルを得る

と言う目的があったので
僕にとっては理想の職場でした。

ですが、その目的がなかったとしたら、
なかなかに地獄な職場だったと思います 笑

ということで、
人生の目的や理想の状態を定めることは
人生の質を上げてくれますので
一緒に考えて行きましょう。

 

今、あなたはビジネスに取り組んでいますが、
僕はビジネスも幸せ最大化のための
手段と捉えています。

（ビジネス自体が楽しいという場合もあると思いますが）

ぜひ、あなたのより良い未来を聞かせてください。

 

理想の未来を見つけるためのワーク

それでは、早速ワークに入っていきましょう。

01. 仕事・キャリア

あなたの理想ではどのような仕事をしているでしょうか。
具体的にこの業界、みたいなのがあれば
それを書いてください。

もし、明確に決まっていないようであれば、
例えば、

・起業している
・会社員をしている
・役職はどうか？
・部下はいるか
・働いている場所はどこか？

などの環境について
考えてみてください。

 

02. お金・経済

理想の年収はどれくらいでしょうか。
またどのような仕事、事業から収入を得ているでしょうか。

 

03. 健康

健康面はどうでしょうか。
・理想の体型
・理想の健康状態
などを書いてみてください。

 

04. 家族

ご家族との関係は
どのような状態が理想でしょうか。

今仲が良いのだとしたら、
どのような関係が理想ですか。

また、もし仲が悪かったとしたら、
どのような関係にしたいですか。

 

05. パートナーシップ / 恋愛

恋愛、結婚の理想は
どういう状態でしょうか。

状態と相手の理想もあれば
これを期に書いてみてください。

 

06. 人間関係

どのような人が周りにいるのが理想でしょうか。
職場、プライベート含め考えてみてください。
思いつかなければ、
・肯定的な
・イキイキとした
・楽しい
などイメージが伝わる内容を書いてみてください。

 

07. 学び・自己啓発

どのような学びや自己投資をしているのが
理想でしょうか。

どのようなスキルを身に着けたいですか。

 

08. 遊び

どのような余暇や趣味に
講じているでしょうか。

やってみたかったこと、
過去にやったけど中断してしまったことなど
制限を外して書いてみてください。

 

09.物理的環境

物理的な環境はどうでしょうか。
具体的にはどういうエリアの
どういう家に住んでいますか。
考えてみてください。

 

10.充足感（やりがい、生きがい、自信、目標など）2021/05/28 追記

コーチングを進める中で
気づきがありこの項目を追加しました。

ある知り合いから、

お金よりも、自信や人的資本がほしい

と言われました。

その方は、過去にたくさん稼いだこともある方なので
お金を稼ぐことは体感しています。

その上でこの発言でしたので、
なるほどー、と思いました。

その会話があった後、
改めてこの記事を見直してみたのですが、
「自信」が当てはまる項目はありませんでした。

改めて、この項目の内容ですが、
人生の充足感はいかがでしょうか。

やりがいを持ちたいか？
持つのだとすればどういうやりがいが良いか。
（他にも自信や人生の目標なども）

考えてみてください。

 

書き出すためのポイント〜制限を外して書いてみてください〜

ワークをしてみて、
いかがでしたでしょうか。

もしあまり筆が進まないようでしたら、
制限を外して書いてみてくださいね。

何もかも自由に、思い通りになるとしたら？
誰にも文句を言われないとしたら？

と問いかけて、書いてみてください。
きっと新しい答えが出てくると思います。

「すぐに書けた！」という場合も
もう一度見直してみましょう。

上記の問いかけを自分にしてみたら
新しい理想が出てくるかもしれません。

理想は言うだけただですし、
人はイメージしたところまではたどり着けると言われています。
逆にイメージしていないことは実現できません。

なので、まずは思いっきり
理想を書いてみましょう。

 

 

10個の項目を並べ替えてみましょう

上記で10の項目で
理想の未来を整理できたと思います。

では次に、価値を感じている順に
並べ替えてみましょう。

あなたの商品を製作する上で
ヒントになる可能性があるので
整理してみてください。

1. 仕事・キャリア
2. お金・経済
3. 健康
4. 家族
5. パートナーシップ/恋愛
6. 人間関係
7. 学び・自己啓発
8. 遊び
9. 物理的環境
10. 充足感（やりがい・生きがい、自信・目標など）

 

［例］
1.お金
2.健康
3.物理的環境
4.
5.
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